치질 원인 X팔려하지마세요

치질은 항문에 생기는 모든 질환을 일컫는 말이라고 하는데요. 초기의 치질은 수술을 하지 않아도

좌욕이나 생활 습관을 개선하는 것으로 치료가 가능한 질환인데요. 그렇기 때문에 평소에 생활습관을 통해

미리 관리를 해주시는 것이 좋습니다. 치질이 생겼다면 초기에 치료하는 것이 좋다고 하는데요.

치질 원인이 무엇인지 오늘 한번 알아보도록 하겠습니다.

1. 스트레스

치질의 원인으로 과도한 스트레스를 많이 받는 것이 있는데요. 스트레스를 과도하게 많이 받게 되면 치질 뿐만 아니라

다른 질병도 불러일으킬 수 있습니다. 그래서 많은 사람들이 스트레스를 만병의 원인이라고도 얘기하죠.

바쁘고 정신없는 업무나 학업으로 인해 날짜 개념이 사라질만큼 힘겹게 살아가고 있는데요. 바쁜 생활 때문에 끼니를 거를 때도 많죠.

주말이나 연휴를 빌려 충분한 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 바쁜 생활 속에서 틈틈히 쉬는 것도 좋은 방법입니다.

2. 운동 부족

현대사회로 넘어오면서 점점 과학과 기술이 발달하는 탓에 사람들의 활동량이 현저히 줄어들게 되었는데요.

바쁜 생활 때문에 퇴근을 하고 집에 돌아와도 피곤한 탓에 운동은 커녕 제대로 밥도 먹지 못하고 일단 눕는 것이 일상이 되어버렸습니다.

운동 부족은 치질 뿐만 아니라 몸에 다양한 질병을 불러일으키기도 하는데요. 피곤하고 힘들지만 자기 전에 5분이라도

간단한 스트레칭과 함께 운동을 해주는 것이 좋습니다. 평소 생활 습관 속에서 운동을 하는 것도 추천합니다.

3. 변비

변비는 소화기관에 손상을 입히는 질병 중 하나입니다. 변비에 걸리면 변이 딱딱해져 좁은 항문을 통해

배출하다보면 항문이 찢어질 때도 있는데요. 이런 상황이 여러번 반복되다보면 항문 주위의 피부에 손상이 오게 되고

이것이 치질로 이어질 수 있습니다. 변비를 해결하려면 유산균이 많이 들어간 요거트나 우유 등이나 식이섬유가 많이 들어간

바나나 등을 자주 먹어주면 변비를 해결하는데 많은 도움이 됩니다. 물을 자주 마시는 것도 많은 도움이 된다고 하네요.

4. 잘못된 배변습관

유난히 변기에 오래 앉아계시는 분들이 있는데요. 이러한 습관은 치질을 발생시키는 원인이 됩니다.

볼일을 보기 위해 좌변기에 앉게 되면 엄덩이를 뒤로 쭉 내밀고 허리를 구부리고 다리를 높게 위치시킨 자세가 되는데요.

이 자세가 배변활동을 하기에는 적합하고 편안한 자세이지만 오래동안 유지하게 되면 골반에 무리가 와

전체적인 자세가 틀어지게 됩니다. 오랜시간 좌변기에 앉아있다보니 치질을 발생시키기도 합니다.

5. 유전적 요인

치질은 유전적인 요인에 의해서도 나타나게 됩니다. 가족들 중에 평소에 소화기관이 많이 약하고

치질에 걸린 분이 계신다면 자신도 치질에 걸릴 수 있는 확률이 높아지는데요. 이런 분들은 평소에 생활습관을 통해

미리 예방을 하시는 것이 좋습니다. 오래 앉아있는 습관을 버리고 운동량을 늘려주시는 것이 좋은데요.

특히 물을 자주 마시는 습관을 통해 변비를 미리 예방한다면 치질을 더욱 더 확실하게 예방할 수 있습니다.

이번에는 치질의 다양한 원인들에 대해서 살펴보았는데요. 치질은 초기에 발병했을 때 항문외과를 방문해

재빠르게 치료를 시작한다면 쉽게 치료할 수 있는 질병입니다. 하지만 치질이 발병했음에도 불구하고

초기에 치료하지 못하고 계속 놔둔다면 심한 경우 수술을 해야 할 수도 있으니 주의하시기 바랍니다.

좌욕이나 평소에 생활 습관을 개선함으로 치질을 치료할 수 있다고 하니 참고하시기 바랍니다.